admin 發表於 2025-10-10 16:21:20

斟醫堂五谷養生课堂丨滋阴补血、明目益肾

食用指南：黑米不像精白米同样有過量的加工，多半是在脱壳以糙米的情势直接食用，以是口感會相對于粗拙，不太合适直接男性保健品,作為米饭蒸熟食用。一般环境下，黑米最适合的服法是煮粥，且必定要煮至米烂透，此外也可用来做成面饼、點心、汤圆、粽子、面包等。
瑞克箱尺寸,
搭配宜忌：

黑米+芝麻=收納纸巾盒,补肾强身，乌發美發

黑米+南瓜=补肾益氣，合适脾性衰弱者食用

黑米+红枣=滋阴补血，改良氣色
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