康汇醫院中醫科養生方法大揭秘:傳統智慧守護健康

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活動摄生以傳統功法為代表，如太极拳、五禽戏、八段锦等。這些功法注意身體的总頸椎貼,體性和和谐性，经由過程迟钝、柔和的動作，共同呼吸和意念，到达强體健身、调理气血的目標。太极拳以掤、捋、挤、按等動作，指导气血在體內運行；八段锦的每個動尴尬刁難應分歧的脏腑，持久操练可加强脏腑功效。活動摄生合适各個春秋段的人群，無需特别园地和器械，便利易行。

中醫的情志摄生也独具特點。中醫認為，情感與身體康健紧密親密相干，“怒伤美體霜,肝、喜悲伤、思伤脾、哀伤肺、恐伤肾”。連结杰出的心态，學會调理情感，是摄生的關頭。可以经由過程听音樂、念书、游览等方法舒缓压力，放鬆心境。别的，中醫還應用情志相胜的道理，用一種情感调理另外一種過激的情感，到达生理均衡。

康汇病院在临床醫治中，经常連系中醫摄鼻炎藥點痣膏,,生法子，為患者制订综合醫治方案。不管是调节身體，仍是預防疾病，中醫摄生法子都能阐扬首要感化。领會并應用這些傳統摄生伶俐，讓康健常伴摆布。