104岁國醫颜正華谈到養生:“55

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清晨起床時辰身體困重，感受頭有工具裹着，或感觉身上有工具包着，這類被包裹着的感受就是身體對湿氣的感觉。

小腿發酸、發沉，也是體内有湿氣的典范特性。

甚麼样的大即是正常的？“黄褐色，圆柱體；香蕉形，很畅达”。大便正常，一两张手纸便可擦清洁，但體内有湿的人，要4~5张才能擦净。

大便淡薄、黏腻、不可形，可能就是體内有湿氣的表示。

康健的舌淡红而滋润，舌面有瘦小臉方法,一层薄白的舌苔。

若是舌苔白厚，看起来滑而潮湿，阐明體内可能有寒湿；若是舌苔粗拙或很厚、發黄發腻，阐明體内有湿热。
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四、脚底出汗

脚底出汗颇有多是體内的湿氣重，也有多是脾胃衰弱致三重通水管,使的。脾 胃衰弱的人轻易出汗，并且出汗量比凡人要多，四907商學院,肢举動部位出汗较着。由于體内的湿氣没法實時排挤，就會經由過程四肢举動的汗液分泌排挤體外。