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听说你喜欢午睡?中国科学家:白天睡觉中风几率高85%

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發表於 2020-1-25 18:15:25 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
中国大部门公司12点到2点之间会留出一些时候,一方面是给员工吃午餐,另外一方面也是更让他们苏息下,有的人会用这个时候来昼寝一会,下战书就会精力焕发了。那白日睡觉是个好习气吗?中国科学家钻研发明白日小睡或天天睡跨越9个小时,中风概率超过跨过85%。

美国科技媒体报导称,来自中国华中科技大学的医学博士张晓敏(音译)及其团队在曩昔6年中追踪了31750名中国人的睡眠环境,自愿者的均匀春秋约为62岁,在实验起头前他们都没有中风病史或其他重大康健问题,实验竣事后有1557人呈现了中防止掉髮洗髮精,风问题。

张晓敏博士足底按摩墊,统计了这些自愿者的睡眠习气,指出昼寝在中国人中很广泛,有8%的人天天白日会小憩90分钟,另有不少人会睡的比力多,24%的人每晚睡觉跨越9个小时或更多。

那睡眠问题对康健到底有甚么影响呢?在调解了高血压、糖尿病、抽烟等身分以外,张晓敏博士的团队发明了一些纪律,那就是白日睡觉或睡眠时候较长有较大概率碰到中风等康健问题。

按照他们的陈述,与天天只睡7-8个小时的人比拟,睡眠跨越9个小时的人的中风的概率超过跨过23%。若是你又喜好昼寝又每晚睡多过9个小时,那更伤害了,中风概率会超过跨过85%。

除睡眠时候,睡眠质量也会影响,那些睡眠质量较差的人中风的概率比睡眠质量高的人超过跨过29%。

张晓敏博士及团队的钻研功效颁发在了美国医学杂志《神经学》上,不外张博士也指出这个钻研只是钻研了睡眠时候的相干性,并无因果性结论。
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