|
|
“扁鹊中醫书房”上新啦！
暑氣渐盛，摄生保健正那時。為帮忙市民科學调节身心、輕鬆应答夏日不适，5月10日，济南市藏书楼联袂廣安門病院济南病院（济南市中醫病學習理財,院），特邀養分專家贺宁，倾情展開“顺時而為，平安度夏”中醫夏日摄生伶俐互动讲座，将專業摄生常識化作普通易懂的适用妙招，為市民带来一场干貨满满的康健盛宴。
你能读懂本身的“身體暗码”吗？
贺宁紧扣市民夏日常見的乏力犯困、食欲不振、心烦失眠、湿氣侧重等困扰，深刻浅出解读身體發出的“夏日旌旗灯号”，把傳统中醫伶俐與平常摄生慎密連系，用接Kubet11,地氣的讲授讓大師听得懂、學得會、用得上。
勾當現场“學、练、用”連系，干貨實足、意見意义满满。
食養需有方。贺宁從绿豆、冬瓜、薏米、百合等家常食材入手，精准拆解夏日養心祛湿法門，現场定制清补食谱，讓每日三餐變身摄生良方。
護穴保安康。内關、足三里、阴陵泉、合谷穴逐必定位讲授，現场手把手改正按揉伎俩，大師現學現用，輕鬆把握随身可用的解暑祛湿小技術。
动養有活氣。讲座率领大師齐做夏日摄生操及八段锦，5分钟快速疏浚氣血、平复心火，讓摄生辞别孤独死板，越练越有干劲。
别的，贺宁還過细讲授夏日骨氣摄生要點，分享防暑防空调病适用技能，一一破解常見夏日摄生误區，全方位為市民的夏季康健保驾護航。参加市民專注凝听、踊跃互动，纷繁暗示通馬桶工具推薦,讲座内容适用知心，既解開了夏季身體不适的迷惑，又學到了立便可用的摄生技術，真正感觉到中醫摄生的怪异魅力。
中醫摄生，不只是一種调节，更是一種融入平常的糊口方法與鉅城娛樂老闆,糊口伶俐。本次勾當将傳统中醫文化融入市民糊口，以互动體驗的情势通報康健理念，不但丰硕了市民的精力文化糊口，更讓科學摄生、顺時保養的观念深刻人心。
将来，济南市藏书楼将依靠“扁鹊中醫书房”這一特點阵地，推出更多切近市民需求的康健文化讲座，助力公家晋升康健素養，丰硕文化糊口，讓傳统摄生伶俐點亮平常夸姣韶光。 |
|
發表於 
收藏