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加入合唱，生理更康健

　　英國東安格利亚大學钻研职员對一個每周都組织一次合唱勾當的社區小組举行了长达6個月的跟踪钻研。合唱勾當名為“居心讴歌”，2005年起頭于四周一家精力病病院，厥後被推行至台中搬家公司,社區中，生理疾病患者和平凡社區住民都可介入。勾當不以登台表演為目标，介入者可以自由自在地放声讴歌。钻研职员發明，經由過程唱歌與社交相連系的勾當方法，介入者不但改良了情感，也增加了沟通技能，人们的幸福感和归属感有所晋升，經由過程對此中20名得了紧张生理疾病成员的察看發明，他们的病情垂垂遏制恶化。

吃绿叶菜的白叟更年青

　　颁發在美國《神經學》周刊上的钻研陈述称，吃绿叶蔬菜和不吃绿叶蔬菜的白叟之間的不同使人很是震动：至關于年青11岁。虽然這一钻研基于問卷查询拜访，缺乏證實存在因果瓜葛的進程，可是钻研职员認為，它仍是供给了進一步的證据表白：康健饮食和康健變老之間存在联系關系。

好好刷牙，食道癌危害低落20%

　　按照美國纽约大學的一項新钻研，對峙准确的刷牙習气、連结口腔卫生可将患食道癌的危害低落20%以上。钻研职员對全美跨越12万名春秋在50～75岁之間的康健人举行了為期十年的跟踪查询拜访。經由過程基因测序，钻研职员将得食道癌的参試者和康健参試者漱口水中的口腔细菌举行了比拟，成果發明，食道癌患者的口腔中，與牙龈疾病體雕,有關的4種台北外叫,细菌含量较高，此中一種名為福赛斯坦纳菌的口腔细菌可令罹患食道癌的危害升高21%。

康健摄生类是微信谎言重灾區

　　腾讯公司结合中山大學傳媒與設計學院数据傳布實行室结合公布了《2017谎言治理陈述》，顯示整年阻挡谎言超5亿次，康健與摄生、奇聞趣事、食物平安类的谎言文章占比最高。

　　在收集浏览碎片化、挪动化的今天，谎言极易敏捷分散，而且輕易精准地触达特色人群。梳理2017年的谎言不難發明，康健與摄生、奇聞趣事、食物平安类文章占比最大。此中，康健與摄生类谎言文章的比重高达38.77%，是谎言重灾區。

天天喝點热茶會低落患青光眼的危害

　　美國钻研职员阐發了2005～2006年間的相干数据。同時收集了1678人的血液样本举行進一步阐發。從数据内容来看，此中有84人呈現了青光眼症状。别的，自愿者们被請求供给饮用咖啡因饮料或不含咖啡因饮料的相干信息。成果顯示，比拟于不喝热茶的人群来讲，有喝热茶習气的人群患青光眼的危害相對于较低。

本文来自《科學摄生》